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Acupuntura para la ansiedad en Barcelona
Cuando la mente no para, el cuerpo lo nota: tensión, insomnio, opresión en el pecho, digestiones pesadas. La acupuntura ayuda a calmar el sistema nervioso y a recuperar el equilibrio, sin fármacos.
Ansiedad y estrésCómo ayuda
¿Cómo ayuda la acupuntura a la ansiedad?
La acupuntura actúa sobre el sistema nervioso autónomo: ayuda a pasar del modo «alerta» al modo «reposo». Muchas personas notan la relajación ya durante la primera sesión.
Al estimular puntos concretos, el cuerpo libera endorfinas y serotonina, sustancias que regulan el estado de ánimo y la sensación de bienestar. Por eso la acupuntura es muy eficaz para la ansiedad y la gestión emocional.
Para la Medicina China, la ansiedad suele ser un desequilibrio del Corazón y el Hígado, a veces con un fondo de agotamiento. Tratamos la raíz, no solo los síntomas, y te damos pautas de hábitos y alimentación para que el cambio se mantenga.
Síntomas
Lo que trabajamos
La ansiedad no se queda en la cabeza. Tratamos también cómo se manifiesta en el cuerpo:
- Nerviosismo y preocupación constante
- Insomnio
- Tensión en cuello y hombros
- Opresión en el pecho
- Palpitaciones
- Nudo en el estómago
- Colon irritable
- Cansancio
- Irritabilidad
- Ataques de pánico
Tu tratamiento
Cómo trabajamos la ansiedad
Primera visita
Hablamos de tu historia, tus síntomas y tus hábitos. Miro la lengua y el pulso para hacer el diagnóstico según la Medicina China.
Plan a medida
Te propongo un número orientativo de sesiones y combino las técnicas que mejor encajan contigo.
Tratamiento
Acupuntura en puntos calmantes del cuerpo y la oreja, y si hace falta fitoterapia china o pautas de alimentación energética.
Seguimiento
Revisamos cómo evolucionas en cada sesión y ajustamos el plan.
Complemento
Un complemento a tu tratamiento, no un sustituto
La acupuntura puede acompañar la psicoterapia o la medicación que te haya pautado tu médico. No hace falta que dejes nada: cuéntamelo en la primera visita y lo tenemos en cuenta.
También te puede interesar: Insomnio · Migrañas · Fitoterapia china.
Ansiedad y estrés con Julia Valiente
Quién te atiende
“Entiendo el trabajo de terapeuta como una labor de investigación: detectar la raíz del problema es esencial para un diagnóstico y un tratamiento adecuados.”
- Graduada en Medicina Tradicional China (ISMET, Barcelona)
- Formación Superior en Acupuntura (Universitat Pompeu Fabra)
- Dietética naturista y oriental (Institut Roger de Llúria)
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de cada caso. Como orientación, entre 6 y 10 sesiones, al principio una por semana. Muchas personas notan mejoría en las primeras sesiones.
¿Puedo hacer acupuntura si tomo ansiolíticos o antidepresivos?
Sí. La acupuntura es compatible con la medicación. No la dejes por tu cuenta: cualquier cambio debe hacerlo tu médico.
¿Me dará más ansiedad la aguja?
Las agujas son muy finas y casi no se notan. Si te dan miedo, empezamos con pocas y te explico todo antes. También puedo empezar con masaje Tuina, sin agujas.
¿Duele?
La mayoría de las personas solo nota una leve molestia, y muchas ni la sienten. Las agujas son muy finas, estériles y de un solo uso.
¿Trabajáis con mutuas?
No, es una consulta privada y no trabajamos con mutuas.
¿Empezamos a calmar la ansiedad?
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